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疲れに効くやさしい中華だって


朝日新聞に載ってた
鶏肉とサツマイモの炊き込みごはーん!


めちゃ簡単なのに美味しい
って書いてあったので
作ってみた


わーお!ジューシー♪
お肉ぷりんぷりん


お塩が少し足らなかったので、
食べる時に
お肉にポン酢かけて食べたら、
おいち~(^~^)


サツマイモは、
皮膚や粘膜を丈夫にしてくれるカロテンが豊富


鶏肉に含まれるアミノ酸は、
コレステロールを減らしたり、肝機能を改善したりする働きがあるそうですよん
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funky betty

Author:funky betty
近頃、70'S R&Bにハマってる元イケイケです♪
年代問わずHip Hopも聴きます

NEWSの慶ちゃんに恋してます(#^.^#)
Oガタンです
 
関西在住
同い年の旦那さんとJapanese Rock Bandsに夢中な娘(高1)と3人暮らしデス。
どうぞヨロシク♪

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